Команда фитнес-клуба UNI-GYM Воздух
Яковлева Анастасия
Яковлева Анастасия
Методика преподавания:
«В своих занятиях, я очень много внимания обращаю на теорию и отстройку базовых асан, стараюсь уделить внимание каждому, чтобы у новичка, который первый раз на уроке, сразу сложилась структура и понимание основ практики и вхождение в практику для него было мягким и травмобезопасным. Для меня важно, чтобы каждый пришедший на мое занятие ушел с позитивным настроем и желанием вернуться на коврик, с ощущением того, что он может чувствовать и управлять своим телом, что Хатха-йога это не сложна и каждый может добиться здесь результатов. Я называю это „мягким погружением“ в практику хатха-йоги. Ну и конечно, в зависимости от уровня занимающихся, я предлагаю каждому его вариант сложности практики, что делает занятия нескучными для тех, что практикует давно, даже в смешанных по уровню группах. Моя основная задача помочь занимающимся заглянуть внутрь себя, научиться понимать и слушать свое тело, которое в практике является для нас нашим внутренним учителем и помощником».