Команда фитнес-клуба UNI-GYM Воздух
Алексеева Анна
Алексеева Анна
Опыт работы 19 лет! Мастер спорта по спортивной гимнастике. Окончила Московский институт физической культуры.
Начала заниматься йогой в 1999 г. в школе Б.К. С. Айенгара в Москве. И уже в 2001 г. начала преподавать йогу.
В 2008 г окончила сертификационный курс для преподавателей по йоге при Аштанга Йога Центре. Изучает Аюрведу и Васту.
О занятии «Женская Йога»
«На гармонизацию женской природы очень сильно влияет развитие гибкости и восстановление душевного равновесия. В практике использую различные элементы йоги: дыхательные практики, расслабление, асаны — которые воздействуют на энергетические центры тела, мышечные зажимы, на оздоровление внутренних органов и восполнение жизненных сил. Знания по Аюрведе помогают мне отслеживать состояние учеников в зале и давать специальные рекомендации. Полезно посещать такие занятия и тем, кто желает подготовить себя к осознанному зачатию и вынашиванию здоровых детей.»