Фитнес-занятия для женщин на Речном вокзале

VIP-группы NEW BODY: проект поможет наладить питание, физическую активность и достичь результата. Длительность проекта - 1 месяц. Занятия ведутся в группах до 5 человек.

Проект NEW BODY включает в себя:

• 3 занятия в неделю с персональным тренером;
• Индивидуальную программу тренировок;
• Индивидуальную программу питания;
• 3 фитнес-тестирования;
• Замеры;
• Фитнес-дневник с полезными советами;
• Закрытый чат с тренером и участницами проекта;
• Поддержку тренера 24/7.

Проект «Мама + Малыш»: занятия для мам с детьми от 6 месяцев.Тренировки проходят в группе от 3 до 5 человек. Вам нужно только взять любимую игрушку ребёнка и прийти вместе к нам в клуб: тренер будет присматривать за малышом, пока вы тренируетесь под её контролем!

В проект «Мама + Малыш» входит:

• 2 тренировки в неделю;
• Индивидуальная программа для каждой участницы;
• Индивидуальная программа питания;
• Закрытый чат с участницами проекта и тренером;
• Поддержка тренера 24/7;
• Замеры;
• Взвешивание.

Шпагат: в результате занятий Вы не только освоите продольный и поперечный шпагат, но и повысите общий тонус мышц и ускорите обмен веществ в организме. Тренировки проходят в группах от 3 до 5 человек.

В программе курса:

• Основы правильной и безопасной растяжки;
• Методики и типичные ошибки при растяжке;
• Основные и самые эффективные упражнения для достижения гибкого тела;
• Обсуждение индивидуальных нюансов и особенностей при проработке трудно растяжимых мышц.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ